本书针对高等职业院校学生而编写，强调职业在人生发展中的重要地位，旨在激发学生的职业生涯发展自主意识，帮助学生树立正确的就业观，提高就业能力和职业生涯管理能力，促使学
生理性规划自身未来发展，关注自身的全面发展和终身发展。
全书分职业生涯规划和就业指导两个模块，包括大学与专业、立足时代规划未来、自我认知、职业认知、职业生涯决策的制订、大学生就业形势与就业政策、就业途径与就业信息、自荐材料、面试与应聘技巧、就业权益保护和走向职业世界共 11 个项目。
本书适合作为高等职业院校“大学生职业生涯规划与就业指导”课程的教材。

随着我国经济发展和产业结构转型升级，职业教育越来越被重视。在加快发展新质生产力推动高质量发展的当下，职业教育对有效发掘人口潜力，培养更多高素质技术技能型人才具有重要意义。
高校开设职业生涯规划课程，有助于培养学生具有可持续发展的职业生涯规划能力，引导学生在新时代背景下，结合自身特点、专业和兴趣，根据社会发展的需要，树立正确的职业理想，做好职业生涯规划，培养职业素养，增强职业适应力，打造理想自我，实现人生梦想。
本书引导学生了解更多与专业相关的技术、能力，认清职业环境，树立正确的职业观念，为大学生指明职业发展方向，帮助大学生解决好专业学习与职业定位、个人理想与社会责任、
环境适应与自我完善等问题，引导大学生有针对性地提高自身能力与综合素质，以达到个人成长与社会发展的协调统一，实现学生群体的合理择业、充分就业。
为了更好地服务学生未来职业发展和高质量就业，本书在引导学生进行职业认知过程中着重介绍了铁路行业相关内容，有助于学生更好地了解铁路工作特点和能力要求，在校期间有针对性地做好知识储备，熟练掌握技能，锤炼身体素质，培养良好的职业道德，实现人职匹配。
全书共两个模块 11 个项目。模块一为职业生涯规划，包括 5 个项目：大学与专业、立足时代规划未来、自我认知、职业认知、职业生涯决策的制订；模块二为就业指导，包括6 个项目：大学生就业形势与就业政策、就业途径与就业信息、自荐材料、面试与应聘技巧、就业权益保护、走向职业世界。

本书由赵素琴、张海峰任主编，由董宁、蒋晓燕、赵春芳任副主编，仝云清、蔡淑英参与编写。具体编写分工如下：项目一、项目二、项目十由张海峰编写；项目三由赵春芳编写；

项目四、项目五由董宁编写；项目六、项目七、项目八、项目九由赵素琴编写；项目十一由蒋晓燕编写。仝云清、蔡淑英负责资料搜集整理及附录的编写工作。全书由李斌笃主审。
在本书编写过程中，编者参考借鉴了多部相关著作，在此向其作者表示衷心的感谢。
本书虽经推敲核证，但由于编者的专业水平和实践经验有限，疏漏及不妥之处在所难免，恳请广大读者指正。
编 者
2024 年 4 月

项目一   大学与专业
任务一 开启大学新生活  3
任务二 了解专业与职业 11
立足时代规划未来23 项目二
任务一 认识新时代的新要求  24
任务二 认识职业生涯规划的作用  33
项目三 自我认知39 
任务一 认识自我  40
任务二 认知职业性格  47
任务三 认知职业兴趣  53
任务四 认知职业能力  64
任务五 认知职业价值观  71
项目四 职业认知77 
任务一 认识职业  78
任务二 认识职业环境  84
任务三 获取与分析职业信息  91
任务四 认知铁路行业  95
项目五 职业生涯决策的制订113 
任务一 设定职业生涯目标 113
任务二 做出职业生涯决策 117
任务三 制订职业生涯规划书  128
任务四 评估与调整职业生涯规划  131
模块二 就业指导
项目六 大学生就业形势与就业政策 142 
任务一 了解大学生就业形势  143
任务二 了解高职生就业政策  151
就业途径与就业信息164 项目七
任务一 了解大学生就业途径  165
任务二 了解就业信息  172
自荐材料183 项目八
任务一 了解自荐材料  184
任务二 撰写自荐材料  185
面试与应聘技巧 190 项目九
任务一 进行面试准备  191
任务二 学习面试技巧  194
就业权益保护201 项目十
任务一 了解就业协议书  202
任务二 了解劳动合同  206
任务三 了解社会保险制度  215
项目十一  走向职业世界 222
任务一 认知职业角色转换  223
任务二 认知职业角色适应  225
附录 A  中华人民共和国就业促进法 232
附录 B  中华人民共和国劳动法 239
00 附录 C  中华人民共和国劳动合同法 248
附录 D  中华人民共和国铁路法 260
附录 E  铁路安全管理条例267
参考文献 278

赵素琴，毕业于内蒙古师范大学，研究方向是艺术鉴赏和大学生职业生涯规划与就业指导。包头铁道职业技术学院副教授。多次在年度课堂教学质量考核中评为优秀教师。多次辅导学生参加中国国际“互联网”大学生创新创业大赛中荣获优秀教师奖。参加首届全国大学生职业生涯规划与就业指导教师赛道，荣获三等奖。是“艺美”黄大年教师团队主持人。是美育名师工作室主持人。张海峰，女 包头铁道职业技术学院、教务处长、研究员。 1993.9--1997.7：内蒙古师范大学教育管理专业学习。2003年--2006年在内蒙古师范大学田家炳教育书院读研究生。1997.7-2004.5：包头轻工业学校担任教研室主任兼任德育教师，讲授《心理健康教育》、《职业道德与法律》、《职业生涯规划》等课程，开展学生心理健康咨询工作。 2004.5-2012.5：包头机械工业职业学校担任教务科长兼任德育教师，开展教育教学和科研工作，讲授《心理健康教育》、《职业道德与法律》、《职业生涯规划》等课程，开展学生心理健康咨询工作。 2012.5-2017.3：包头铁道职业技术学院担任组织人事处副处长兼任思想政治教师，开展基层党组织建设、党建研究、组织育人等工作，讲授《就业指导》《职业生涯规划》，业余党校党建课程。2017.3-2023.4：包头铁道职业技术学院担任铁道机车车辆系党总支书记，组织系内党建工作、基层党组织建设、学生思想政治教育研究，开展组织育人、管理育人、课程育人、实践育人工作，讲授《形势与政策》、《党史教育》、《职业生涯规划与就业指导》、《劳动教育》等课程. 2023.4-至今：包头铁道职业技术学院担任教务处处长，统筹教务处整体工作，负责推进五育并举工作，期间讲授《劳动教育》课程

本书引导学生了解更多与专业相关的技术、能力，认清职业环境，树立正确的职业观念，为大学生指明职业发展方向，帮助大学生解决好专业学习与职业定位、个人理想与社会责任、
环境适应与自我完善等问题，引导大学生有针对性地提高自身能力与综合素质，以达到个人成长与社会发展的协调统一，实现学生群体的合理择业、充分就业。