内容简介

    结合当前的就业形势，编写一本具有时代特点、适合职业教育需求的、能够帮助大学生规划好职业生涯和提高自身就业创业能力的实用性教材，成为组织编写本书的根本出发点。本书力图融知识性、实用性、训练性于一体，加强活动和大学生自我体验的环节。全书强调以案例教学与活动教学为主线，不但让理论与实践的结合更加自然，而且更符合调动大学生自主探究学习的心理特点。
    本书分为生涯指导篇、就业指导篇、创业指导篇三篇共12个单元。生涯指导篇包括探索职业生涯、规划职业生涯、提高职业素养和拓展职业能力等内容；就业指导篇包括做好就业准备、制作求职材料、掌握面试技巧和适应职业生涯等内容；创业指导篇包括树立创业观念、选择创业项目、实施创业计划和关注创业竞赛等内容。本书注重提升大学生的职业规划能力和就业创业能力，注重培养大学生的职业素养，为大学生就业创业提供系统化、实用化、全程化的启迪与指导。
    本书适合作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为辅导员、学生管理人员和教师的参考书，还可作为社会人士学习职业规划知识、就业知识及创业知识的参考用书。

前言

    党的二十大报告明确提出：“培养造就大批德才兼备的高素质人才，是国家和民族长远发展大计。功以才成，业由才广。”“加快建设国家战略人才力量，努力培养造就更多大师、战略科学家、一流科技领军人才和创新团队、青年科技人才、卓越工程师、大国工匠、高技能人才。”
    2022年，我国高校毕业生规模再创新高。据统计，全国普通高校毕业生人数达1076万，如此庞大的毕业生人数带来了相当大的就业压力。国务院发文指出，要切实做好高校毕业生就业工作，其中包括积极拓展高校毕业生就业领域、引导和鼓励高校毕业生到基层就业及加强高校毕业生就业服务能力。这就要求高校加大就业创业的引导和指导，健全高校毕业生就业创业服务体系，帮助高校毕业生高质量就业。
    为了更好地帮助和指导毕业生顺利就业，本书编者根据新时代职业教育发展精神，以及企事业单位对人才的需求变化及高校毕业生的实际情况，组织编写了本书，目的是进一步加强对大学生的职业指导工作，帮助大学生树立正确的就业观，提高大学生的职业发展与就业创业能力。
    本书编者的根本出发点是编写一本职业指导类实用性教材。本书在内容上力图贴近实际，贴近生活，贴近学生特点，贴近企业需求，加强实用性和活动体验，最终提高大学生的就业竞争能力。本书强调以一线教师提供的第一手典型案例和材料为基础，内容和形式均符合职业院校不同专业课堂教学的要求。本书以案例教学与活动教学为主线，根据学生特点，编写中强调科学性与实践性相结合，重在体验与训练。希望本书能为大学生就业创业提供系统化、实用化、全程化的启迪与指导。
    本书分为生涯指导篇、就业指导篇、创业指导篇三篇，共12个单元。第一单元至第四单元为生涯指导篇，主要介绍职业生涯规划的理论和方法，帮助大学生认识自我，了解自己的职业能力和职业兴趣，客观评价职业生涯的机会，为今后选择职业提供依据；同时通过职业素养培养，扩大学生职业生涯实践的视野和高度。第五单元至第八单元为就业指导篇，主要介绍就业指导的目的和意义、就业信息的获得、就业心理调适和求职技巧等方面的原理和方法，帮助学生了解就业信息的收集方法，了解社会，理解和掌握应聘过程中的相关礼仪和技巧，为今后就业提供指导。第九单元至第十二单元为创业指导篇，着重介绍创新创业的相关理论和实际操作知识 , 帮助学生了解创新创业过程，建立创新创业意识，掌握创新创业应具备的知识；同时以深度解读“互联网＋”创新创业大赛入手，帮助学生增强创新创业的信心，培养和提高学生的创新创业实践能力。
    本书由辽宁轨道交通职业学院曲忠生和韩晓黎担任主编，负责总体筹划、内容编写和统稿工作；由孙威、张进和李晓晗担任副主编，负责部分章节内容编写和修改工作。具体编写分工如下：曲忠生负责第一单元、第二单元、第七单元的编写；韩晓黎负责第三单元、第五单元、第八单元的编写；孙威负责第九单元和第十单元的编写；张进负责第四单元和第十一单元的编写；李晓晗负责第六单元和第十二单元的编写。
    本书是编者近年来工作实践的总结与探索，可读性强，适用性广。它不仅是专门为大学生以及职业指导老师量身定制的教材，也可作为辅导员、学生管理人员和教师的参考书。
    真心希望本书能对广大读者起到抛砖引玉的作用。在编写过程中，编者参阅了大量的文献资料，在此谨向其作者表示衷心的感谢。
    由于编者水平所限，书中难免存在不足和疏漏之处，敬请广大读者批评指正。

编者
2023年1月

目录

生涯指导篇
第一单元探索职业生涯2
第一节职业与职业生涯2
第二节职业生涯规划的任务7
思考题11
第二单元规划职业生涯12
第一节自我认知与职业选择13
第二节职业环境与职业选择35
第三节实施职业生涯规划的策略40
思考题62
第三单元提高职业素养63
第一节职业素养概述63
第二节职业意识培养68
第三节职业道德培养71
思考题77
第四单元拓展职业能力78
第一节职业能力概述78
第二节职业能力的拓展和提高81
思考题100
就业指导篇
第五单元做好就业准备102
第一节就业形势分析102
第二节就业心理准备105
第三节就业心理调适113
第四节搜集就业信息125
思考题128
第六单元制作求职材料129
第一节求职材料准备129
第二节求职材料包装137
第三节笔试准备与技巧139
思考题143
第七单元掌握面试技巧144
第一节面试基本知识144
第二节面试准备与技巧148
第三节面试礼仪指导160
第四节现场招聘会攻略指南166
思考题168
第八单元适应职业生涯169
第一节职业角色转换169
第二节入职后职业生涯的管理179
第三节职业流动与职业再选择189
思考题196
创业指导篇
第九单元树立创业观念198
第一节了解自主创业198
第二节开展创业教育204
第三节做好创业准备211
思考题218
第十单元选择创业项目219
第一节创业环境分析219
第二节创业项目选择229
第三节创业团队组建234
思考题237
第十一单元实施创业计划238
第一节制订创业计划239
第二节编写创业计划书241
思考题248
第十二单元关注创业竞赛250
第一节了解“互联网+”创新创业大赛250
第二节挖掘优秀的项目参赛263
思考题267
参考文献268

曲忠生，中共党员，副教授，毕业于沈阳师范大学公共管理专业，硕士研究生学历，现任辽宁轨道交通职业学院毕业生就业指导中心主任，专业方向为职业教育。从2002年开始，先后在学校学生管理、招生就业等部门工作，有20年相关部门工作经验，接手毕业班毕业生总人数达到数万人。先后撰写了《大学生职业发展与就业创业指导》《大学生职业生涯规划与职业能力拓展》等教材，共计80万字。

韩晓黎，副教授，国家一级职业指导师、国家二级心理咨询师，毕业于东北师范大学心理学专业，现任辽宁轨道交通职业学院职业发展与就业创业指导教研室主任，研究专长为心理健康教育、心理咨询和职业指导。先后参与编写了《大学生就业心理适应和就业创业指导》《大学生职业发展与就业创业指导》等教材。担任多项省级课题研究主持人，具有丰富研究经验。曾在省“九五”课题《职业学校学生心理素质教育研究与实验》与省“十五”课题《职业学校心理健康教育的实验与研究》中担任主要实验教师的研究工作。2008年，韩晓黎主持的省“十一五”课题《增强学校心理健康教育实效性的研究》已顺利通过结题鉴定。2013年，韩晓黎主持的省“十一五”课题《职业学校心理干预机制的研究》结题鉴定为优秀。曾主持学校心理咨询室和大学生创业孵化基地的建设，具有将理论运用于实践的能力。

本书作为高等职业院校“大学生职业发展与就业创业指导”课程的配套教材，融知识性、实用性、训练性于一体，以案例教学与活动教学为主线，不但让理论与实践的结合更加自然，且更符合调动大学生自主探究学习的心理特点。另外，本书编写内容较新，符合党的“二十大”提出的相关政策或精神，能够提升大学生的职业规划能力和就业创业能力。