高等教育的大众化，使得高职大学生的文化知识水平有了大幅度提高，但近年来一系列高职大学生的心理问题，成为他们学习和生活的首要难题。为保证高职大学生健康良好的心态，积极面对今后的人生，作者从学生的做人、学习、情感和职场等方面入手对高职大学生的心理问题进行细致分析，并给出解决问题的参考方案。书中每章都提供了相应的测试与思考题，引导学生进行思考和自我调适。



          本书适合作为高职高专院校大学生相关课程的教材，也可作为初入社会读者的心理健康辅导用书和相关培训课程的辅导教材。

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第一章  做个心理健康的人 1

第一节  健康与心理健康概述 1

第二节  高职大学生与普通高校大学生心理健康的关系 7

第三节  提高高职大学生心理健康水平的途径和方法 10

课后思考题 13

心理训练与测试 13

主要参考文献 15

第二章  性格决定命运 16

第一节  认识人格 16

第二节  高职大学生人格解析 23

第三节  高职大学生常见人格问题与调试 28

第四节  塑造高职大学生健全人格的途经和方法 34

课后思考题 37

心理训练与测试 37

主要参考文献 42

第三章  扬帆起航，做情绪的舵手 43

第一节  认识情绪与情感 43

第二节  高职大学生情绪解析 46

第三节  高职大学生常见的不良情绪 49

第四节  高职大学生调整不良情绪的途径和方法 51

课后思考题 56

心理训练与测试 56

主要参考文献 58

第四章  善学者可持续发展 59

第一节  学习心理认知 59

第二节  高职大学生学习心理透视 62

第三节  高职大学生常见学习心理问题解惑 65

第四节  构建健康的学习心理 70

第五节  创造性思维培养 73

课后思考题 76

心理训练与测试 77

主要参考文献 79

第五章  架起和谐沟通的桥 80

第一节  人际交往认知 80

第二节  高职大学生人际交往心理透视 86

第三节  高职大学生人际交往心理问题解惑 89

第四节  提升交往能力，构建和谐关系 95

课后思考题 102

心理训练与测试 102

主要参考文献 104

第六章  学会在爱情中成长 105

第一节  爱情与性心理认知 105

第二节  高职大学生的恋爱与性心理透视 108

第三节  高职大学生的恋爱与性心理问题解惑 110

第四节  学会在爱情中成长 114

课后思考题 117

心理训练与测试 117

主要参考文献 120

第七章  做好走向职业的心理准备 121

第一节  职业心理认知 121

第二节  高职大学生的择业心理透视 125

第三节  高职大学生求职中的心理问题解惑 128

第四节  培养良好的择业心理品质 132

第五节  高职大学生职业生涯规划 136

课后思考题 139

心理训练与测试 139

主要参考文献 142

第八章  勇于面对心理问题 143

第一节  高职大学生心理异常的判断 143

第二节  高职大学生心理问题透析 148

第三节  高职大学生心理问题的预防 162

课后思考题 165

心理训练与测试 165

主要参考文献 166

第九章  用积极心理取代消极心理 168

第一节  高职大学生积极心理品质概述 168

第二节  高职大学生心理品质的时代特征调查与分析 172

第三节  高职大学生心理品质的影响因素 173

第四节  大学生积极心理品质的培养方法 176

课后思考题 179

心理训练与测试 179

主要参考文献 179
第十章  主动敞开心扉 181

第一节  心理咨询概述 181

第二节  几种常见的咨询方法与心理测验 189

第三节  几种简易的自我心理训练方法 196

课后思考题 202

心理训练与测试 202

主要参考文献 203



 

           高职大学生作为一个社会群体，有着他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理问题，学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何引导他们正确地应对由于心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、良好的心理状态去适应社会环境，较好地预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高职大学生的心理健康教育，就成为当前和今后迫切需要关注和研究的问题。 我们查阅相关资料发现，以发表的、专门针对高职大学生心理健康的书籍不是很多，有些书籍虽然以高职大学生心理健康为名，但内容写的还是大学生心理健康的东西，大部分高职院校使用的心理健康教材并不符合高职大学生的实际心理情况，针对此种情况，写一本符合高职大学生心理实际状况的书，就显得尤为重要。本书在编写的过程中，始终以高职大学生常见的心理健康问题为出发点，系统的梳理了高职大学生常见的、困扰其健康成长的心理问题，并从知、情、意、行等方面加以详细论述，争取做到，让每位高职大学生读者，读完此书时都有所收获。