本教程主要包括赢在起跑线上、树立责任意识、塑造职业形象、学会有效沟通、培养团队精神、提高求职技能、规划职业生涯和发起职场冲刺等八个模块，各模块前设有“素养提升目标”和“案例引导”，正文根据内容灵活安排了“阅读感悟”等互动内容，模块后有相应的“行动训练”“拓展阅读”“同步校园活动”等内容。书中采用大量案例并配以精彩点评，语言活泼、通俗易懂，具有较强的可读性。本书与《大学生职业素养实训手册》配套使用，项目引导、任务驱动，以学生训练为主体，以学生应具备的素养为本位，围绕相应的实训任务，引导学生通过参加训练，将所思、所感填写在手册上，内化于心、外化于形，达到“润物细无声”的教育效果。本书适合培养应用型、技能型人才的高职高专院校和应用型本科院校作为大学生素质教育教材，也可作为岗前培训、职工培训教材和参考用书。